Yoga na Escola Infante D. Pedro

No dia 16 de outubro, dia Mundial da Alimentação, os alunos desta escola tiveram a oportunidade de se inscrever numa nova experiência: uma sessão de yoga em grupo, com a professora de Andreia Cardoso.

Em 1947 a Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença”. Neste contexto, as docentes Cecília de Sousa e Márcia Dias sentiram a necessidade de dar esta oportunidade aos seus discentes.

De modalidade livre, de acordo com a individualidade e respetivas crenças, a sessão foi aberta a 23 inscrições, que rapidamente se esgotaram.

A aula iniciou-se com um enquadramento da sessão, tendo em conta que todos precisamos de saúde física, mental e social, e que a partilha diária do nosso bem-estar é meio caminho percorrido para uma boa aprendizagem e para as boas relações com os outros e com o nosso EU.

Através de encenações, de pequenas histórias, dos alongamentos, de diferentes posições e de jogos estas crianças foram interagindo umas com as outras, primeiro com muita agitação e risos, mas à medida que as tarefas propostas foram decorrendo, o “mundo foi-se transformando” e mesmo de olhos vendados, ao som das taças tibetanas o silêncio chegou e a ansiedade / agitação diluiu-se e todos eram um só.

No fim, sentados no chão, em circulo fechado, uns atrás dos outros,  ligados por uma bola de picos de relaxamento a deslizar pela coluna, e pelos músculos intercostais a massagem, ao som de uma maravilhosa música, aconteceu  trazendo a “magia”, de todos se sentirem felizes e nem sentirem que o colega da frente até era aquele que com quem não queria estar! 

As docentes verificaram o efeito positivo que este tipo de atividade tem, que, para além de todos os benefícios do exercício físico, aumenta a autoestima, desenvolve uma atitude positiva perante os outros e a vida, interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo, podendo ajudar estas crianças a tornarem-se mais fortes, saudáveis emocionalmente estáveis e com mais autoconfiança e desenvolver competências como a empatia e interajuda!

Principalmente, e o mais importante de tudo, é que foi um momento divertido, em que todos se sentiram respeitados, seguros e alegres, o que sem dúvida contribui, igualmente e muito, para a sua felicidade.

A professora Andreia ofereceu, no final, uma mandala a cada aluno, que poderão pintar, com uma mensagem positiva para a vida!

A Escola Infante D. Pedro alerta para os cuidados com a Alimentação Saudável e Segura

Desde o dia 11 de outubro que, na Escola Infante D. Pedro (Agrupamento de Escolas Figueira Mar), se comemora o Dia Mundial da Alimentação, assinalado no dia 16 de outubro.

Os alunos do 6.º ano, tiveram a oportunidade de participar em atividades relativas a uma “Alimentação saudável, segura e sustentável”.

            Tendo em conta os conteúdos programáticos da disciplina de Ciências Naturais de 6.ºano – Alimentação saudável, segura e sustentável; o Programa Eco Escolas que incentiva as escola no seu desempenho ambiental; os domínios de Cidadania e Desenvolvimento (Educação Ambiental e Saúde), os objetivos do Clube Floresta (+) Verde, foi solicitado aos alunos, do 6º ano, a elaboração de trabalhos, com materiais recicláveis e reutilizáveis, que pudessem sensibilizar a comunidade escolar para a importância de uma alimentação com características mediterrânicas, pretendendo-se promover e valorizar este padrão alimentar junto da população portuguesa. Os alunos mostraram-se entusiasmados com a tarefa solicitada pelas docentes, tendo colaborado ativamente na concretização dos projetos, com o apoio dos pais / Encarregados de Educação e professoras.

Foi grande o entusiasmo dos restantes discentes, dos diferentes anos de escolaridade, ao visualizarem os trabalhos que os colegas tinham elaborado.

            No dia 11 de outubro, estes discentes participaram na sessão de sensibilização “Alimentação saudável”, dinamizada pela Nutricionista Susana Montenegro, Especialista em Nutrição Comunitária e Saúde Pública, da ACeS Baixo Mondego - URAP (polo da Figueira da Foz).

A maioria dos alunos participaram no jogo apresentado e colocaram as suas dúvidas a esta profissional, não havendo tempo para dar resposta a todos. Através desta atividade lúdica foram desenvolvidos os princípios do Padrão Alimentar Mediterrânico, dando-se especial atenção à Roda da Alimentação Mediterrânica.

Em 2024, o Dia Mundial da Alimentação tem como tema “Direito aos alimentos para uma vida e um futuro melhores”, sendo assinalado em paralelo com o 79.º aniversário da Fundação da Organização das Ações Unidas - FAO.

As docentes, que organizaram este evento, Cecília de Sousa e Márcia Dias, agradecem a colaboração das assistentes operacionais e dos docentes que se disponibilizaram a acompanhar os alunos, participando nesta atividade.

NOESIS - Notícias da Educação#96 - outubro 2024

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Clique na imagem abaixo para abrir.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Biblioteca da Escola Infante D. Pedro assinalou o Dia 5 de Outubro